남자 자입니다. (사진 크리에이티브 커먼즈는 abc.net.au을 볼 수)

당신은 힘든 하루 후 침대에있어, 당신은 거의 즉시 잠, 갑자기, 아무것도 때마침, 당신의 몸은 공중에 킥을 포함하는 경련을 겪는다. 당신은 일어나 (또는 ​​더 나쁜 귀하의 파트너 일어나) 산만, 당신은 당신이 계단 아래로 떨어지는되지 않았 음을 깨닫고 당신은 잠을 얻는다. 당신은 에피소드를 들어 본 적이 있습니까? 그것은 완전히 정상입니다. 통계의 경험에 따라 이러한 경련, 70 %까지 인간, 그들은으로 알려져있다 hípnicas의 덜컹 거림.

이 무의식적 인 현상 때문에 참조에 이름 최면 상태어떤 사람들은 심지어 경험하는 동안 각성과 수면 사이의 과도기는 무엇입니까 환각. hypn "꿈"+ 고고 "유도"라는 용어는 그리스어에서 유래 것을 추가 어원의 연인하십시오.

내가 읽을 수 있도록, 이러한 근육 경련이 발생할 수 있습니다 중 자연 또는 유도 된 형태 일부 사운드, 빛 등의 외부 자극에 대한. 내가 말했듯이, 어떤 사람들은 hípnicas 환각을 동반 덜컹 거림 느낌 (예 : 밝은 빛으로 또는 큰 소리로 당신의 머리에만있는 우르르 소리), 꿈과 하락의 친숙한 느낌을했다고 주장한다.

아마 단지 60 또는 70 %가 어떤 연구를 제안, 모두에 영향을 미칠 바닥의 시작을 흔들어. 기회는 우려를 경험 한 적이없는 사람들이라고 있습니다 단순히 기억하지 않기 때문에많은 경우에 그들은 온화하고 만들기 위해 오지 않기 때문에 당신은 일어나.

일부 과학자들은이 생각 주파수와 레벨을 증가시킬 수있는 특정 요인 충격의 hípnicas. 다음은 일몰과 수면 부족에 스트레스, 불안, 피로, 카페인, 강렬한 신체 활동이나 운동을 포함한다. 그러나 주제에 결정적인 과학 논문 없다.

백만 달러짜리 질문에 관해서는 : 그들은 왜 발생 하는가? 몇 가지 흥미로운 이론이 있지만 나는 과학자가 명확한 답이없는 것을 우려하고있다. 하나는 덜컹 거림이 hípnicas을 형성한다고 주장 각성 및 수면의 본체 부 자연스러운 천이신경이 과정에서 "실패"때 그가 발생합니다.

인기있는 또 다른 아이디어는 등의 경련을 설명,보다 진화 적 접근 방식에서 현상에 접근 우리의 영장류 조상에서 유래 조상의 반사. 이 이론은 우리가 먹이 잠을 떨어 근육을 이완 할 때, 우리의 뇌가 잘못 (우리는 갔다 영장류는) 우리가 조그 hypnic 전화 빠른 근육 반응을 일으키는 나무에서 떨어지는 것을 표시대로 복용이 신호를 해석하는 보유 .

당신은 때때로 발생하는 경우 걱정할 필요는 없다우리가 보았 듯이 그것은 완전히 정상적인 반응이다. 당신이 당신의 수면이 크게 중단하게 유발하는 충격이나 불안을 소유하는 경우, 당신은 수면 전문가에 대한 우려로 이야기한다.

나는 독서 학습 라이브 사이언스.

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